將正念融入課堂日常——不是額外的課程，而是讓孩子學會照顧自己情緒的終身工具。
由外而內的感官開啟路徑——先走向大自然，再回到內在覺察。
選擇當下的教室情境，立即取得推薦呼吸法與教師引導語。
每張卡片包含適用的教室情境、教師引導語，以及計時練習功能。
不需打分數——透過日常互動觀察，感受孩子覺察能力的成長。
覺察力靠反覆練習深化。把這些工具變成班級的共同語言。