SEL 資源中心

84 張情緒牌卡，六大色系家族。把情緒說清楚，是一種能力——幫孩子建立情緒詞彙，從認識情緒開始。

16 種呼吸法、五感尋寶任務、日常正念儀式。依孩子當下的狀態，快速找到最適合的親子練習。

雙節課教案、教室情境快查、教師引導語。從上課鐘響到大考前，讓正念成為班級日常的共同語言。

五個時間點 × 50 個問題 × 接話建議。讓日常聊天成為素養教育——幫孩子從忙碌的一天中，慢慢回到自己。

108 個 SEL 活動教案，八大課程系列，涵蓋五大核心能力。依家族、能力、系列篩選，點擊查看完整步驟與行動轉化建議。

將 SEL 課程帶進社區——親職講座、情緒課程、積木體驗三大模組，免費扶助弱勢學童，歡迎學校與社區組織洽談合作。

六大情緒家族，41 個可立即使用的陪伴活動。含完整步驟、引導語建議與行動轉化，適合教師、家長與輔導工作者。

以課程活動地圖排出的密集營隊行程——早場牌卡深度學習、午場統整舒緩，六大情緒家族由淺入深。

15 週學期課程排程——每週主課程搭配每日入場小活動，六大情緒家族與各系列穿插編排。點擊活動名稱即可展開完整教案。

舒爾特方格升級版，13 關專注力與情緒調節小遊戲。找數字、記亮燈、認情緒，完成關卡集滿能力徽章，課前 10 分鐘就能玩一輪。